今回のママゼミは、食育×運動ということで、前半は食育をテーマに、杏林堂の坪井様に朝ご飯の大切さについて講師をして頂きました！親子で今日食べた朝ご飯を考えてみたり、朝ご飯を食べるとどんなメリットがあるのかということを紹介して頂きました(^^♪

後半では、運動をテーマに、鍼灸師の飯田様に運動能力向上や家庭出来る簡単なトレーニングについて講師をして頂きました！タオルやラダーを使った、お家でも簡単にできる運動を実際に行ってみました！みんなで楽しく、ママさんも参加して頂きながら行うことができました♪♪

お家でも実施できる内容だったと思いますので、是非お家に持ち帰って行ってみてくださいね！！

参加して頂いた、皆様ありがとうございました(*^^*)