【非常食プレゼント！】ローリングストック消費にも。「かんたん非常食アレンジレシピ」を作ってみよう！

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ローリングストックの消費にも！
アルファ米のエビピラフと鶏皮を使った非常食アレンジレシピ☆彡を作ります！
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☆☆☆材料は各々ご準備いただけると、当日画面を見ながら一緒に作ることが可能です。☆☆☆

【調理器具】
①卓上コンロ＋カセットガス（普段お使いのコンロでもＯＫ）
②フライパン
③まな板
④包丁

【材料：１人分】
①アルファ米のエビピラフ(1袋)　←プレゼント致します♪
※郵送にてお送する予定です。お申し込み後ご案内メールをお送り致します。
②お湯（160ml）　※お湯は講座開始前までにご用意をお願い致します。
③鶏皮(1枚)
④カレー粉(約大1/2～大1)　※粉末タイプをご用意ください。
⑤ベビーリーフ(適量)
⑥サニーレタス(お好きな量で)
⑦ミニトマト(4～5個)
⑧小麦粉(適量)
⑨塩(少々)
⑩サラダ油(適量)
※野菜などは、おうちにあるものでのご用意で大丈夫です♪