ニューママ大作戦【産後さん編】 ヨガ&ボディメイク

【産前に戻るではなく、産前を超える体作り】
妊娠出産で体型が変わること。
それと共に、産後の体への不安。
これは誰もが抱く感情だと思います。
けれど、良い意味でも「妊娠出産」は体を一度リセットさせてくれる大チャンス。

妊娠出産を恐れずに、それを経たからこそのボディメイクの仕方をお伝えします。
それにプラスで、姿勢指導、食事指導、体のケアの仕方など毎回講座の内容も変えて、皆様に直接伝えていきます。
みっちり濃い内容でお届けするのでぜひ静岡にお住まいの産後さんは作戦をコンプリートしてくださいね。
一緒に産前を超えていきましょう！


こんな方におすすめ
・産後の体型に悩んでいる
・産後の体の不調を改善したい。
・産後の運動、なにからしたらいいのか分からない。
・同じ境遇のママたちと繋がりたい

[対象]
産後3か月〜の方(産後の年数は問いません)


[持ち物]
1.タオル
2.お飲み物

[参加にあたっての体調管理]

産後3か月〜の方対象
(※帝王切開での出産の方は、お医者様に運動の許可を得てからご参加お願いします。書面の提出は不要。)